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「流感」进入高发期 你都做好准备了吗?

编辑:必赢娱乐官网,必赢56net在线登录 发布时间:2018-12-14

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注意!流感和感冒大有不同

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   如果觉得自己有疑似流感的症状,请尽量减少外出,一旦出现发烧、浑身乏力等症状,要及时去医院接受治疗。


为何流感会如此“猖獗”?

面对来势汹汹的流感,

我们该如何保护自己和家人?


想平安度过流感高发期,应做到以下几点:


接种流感疫苗


  这是最有效的预防手段。目前,我国国内批准上市的流感疫苗为三价灭活流感疫苗(IIV3)和四价灭活流感疫苗(IIV4),包括裂解疫苗和亚单位疫苗。

  接种疫苗后2~4周后即开始起保护作用,6~8 个月后保护力度逐渐下降,所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。

  通常,6个月以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗。8岁以下儿童首次接种时,接种2剂次(2次间隔时间应≥4周)的保护效果比接种1剂次的效果更好。


服用抗流感药物

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      这里要强调的是,药物不能代替疫苗,只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的临时预防措施。

  服药疗程一般为1~2周。


注意个人卫生

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      做到经常洗手,经常洗晒被褥,保持室内空气流通。在流感流行期间,尤其是儿童和老年人,尽量避免去人群密集、不通风的场所,上班族外出最好戴个口罩,以减少与感染机会。


增强抵抗力

      如果抵抗力很好,疾病自然就不会找上门。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法,但是很多人却忽视了,抵抗力还可以通过“吃”来补充。

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      比如洋葱和大蒜,就具有强效的杀菌消毒功效,可以帮助人体预防流感;白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素C、微量元素锌,能提升人体的抗寒能力。

  当然,增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、多喝水、加强锻炼、避免过度疲劳。


注意开窗通风,保持室内空气新鲜。


      进入冬季,气温骤降,大家就开始对开窗通风格外抵触。殊不知,正是这些因素,才给病毒的传播创造了绝佳的条件。

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      病毒在外界的生存能力很差,它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥,在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以学校、家庭中要“勤开窗,多通风”,这样可以很大程度上降低流感传染的风险。


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     进入流感高发期,最重要的是,千万不要惊慌,最好的「治疗」是预防,出现症状应及时去医院治疗,只有及时预防和治疗,流感,还是可以战胜的!













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